嬰兒按摩好處多

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  嬰兒按摩在國外已經(jīng)用在醫(yī)學(xué)上。經(jīng)研究發(fā)現(xiàn),每天對同一早產(chǎn)兒進(jìn)行3次15分鐘的按摩,他的體重增加將比一般早產(chǎn)兒快47%。按摩可以讓寶寶的體重增加。

  1 體重增加

  通過皮膚上的按摩刺激,可以增加迷走神經(jīng)活動,使人體產(chǎn)生更多的荷爾蒙及胰島素,這有助于食物吸收,所以按摩可以讓寶寶的體重增加。

  2 解除煩躁

  按摩可以降低某些壓力激素(ACTH),并且增加抵抗力。當(dāng)寶寶哭鬧時(shí),身體會產(chǎn)生壓力激素,這時(shí)免疫力會下降。通過按摩可以讓寶寶的壓力激素(ACTH)降低,免疫力恢復(fù),放松情緒。

  3 安撫情緒

  按摩可以促進(jìn)寶寶的EQ發(fā)展,所以媽咪可借撫觸來穩(wěn)定寶寶情緒。紐約一家醫(yī)院實(shí)行每天擁抱及撫觸嬰兒的規(guī)定后,1歲以下嬰兒的死亡率從30%降至10%。如果寶寶出生3個月中都沒有被擁抱或撫摸,情緒發(fā)展會顯得容易暴躁。

  4 減輕疼痛

  按摩可以讓疼痛減輕,這從寶寶的反應(yīng)就可觀察出。一個哭鬧不休、身體不舒服的寶寶,借著按摩可以讓他安靜下來。例如胸部按摩可以使呼吸順暢,腹部按摩可以消除脹氣。

  5 安然入睡

  一項(xiàng)研究顯示,接受按摩的嬰兒大部分能安然入睡,而且也比較少哭鬧,不安情形大幅降低。

  6 增進(jìn)親子感情

  按摩可以讓寶寶感受到媽咪的愛心與耐心,在充滿愛的呵護(hù)下,寶寶會覺得被重視,也能增加孩子以后的自信心。由于媽媽按摩時(shí)一定會注視著嬰兒,寶寶會感受到媽咪眼光中的母愛,也可借此觀察寶寶視覺移動的反應(yīng)是否正常。

  7 觀察孩子的身體狀況

  按摩時(shí)寶寶身體多半是光溜溜的,所以建議媽媽在按摩時(shí),可以觀察寶寶的身體狀況??纯磳殞毜纳眢w兩邊有無對稱,移動寶寶時(shí),他的反應(yīng)如何,或者頭部有無斜頸、雙手是否一樣在擺動,最好在按摩同時(shí)和寶寶說話,不但能增加親子間的互動,還能觀察到寶寶的反應(yīng),及是否有聽力問題。

  8 讓寶寶熟悉身體各部位的名稱

  媽咪在幫寶寶按摩時(shí),可以邊按摩邊說出身體各部位的名稱,例如:這是小手手、這是小腳腳等,讓寶寶漸漸熟悉這些部位。

  按摩時(shí)該準(zhǔn)備些什么?

  1 室溫要恰當(dāng)

  室溫最好在攝氏25~28℃之間,因?yàn)樘鋵殞毑坏菀?a href="http://jordantxtoffselling.com/tag/400.html" class="article_keyword" target="new" rel="help">感冒,還會容易緊張。

  2 按摩高度要適中

  可以在桌面或地板上按摩,注意高度要調(diào)好,以免媽咪按摩完了寶寶,自己卻腰痛得不得了。

  3 桌上要鋪毛巾

  寶寶在按摩時(shí),在桌上或床上先鋪上柔軟的毛巾,再讓寶寶躺著按摩。特別提醒媽媽,要在毛巾下再鋪一層防水墊,以免按摩途中寶寶突然尿尿或便便。

  4 注意寶寶情緒

  媽咪在按摩時(shí)一定要注意寶寶的表情和情緒,如果寶寶很舒服的話,按摩時(shí)間不限制多長,但如果寶寶看起來不舒服,就要立即停止按摩。寶寶按摩最佳時(shí)機(jī),就是當(dāng)他眼睛看起來又亮又有神,逗弄他會笑的時(shí)候。建議媽咪可以邊按摩邊跟他玩,且放些輕柔的音樂穩(wěn)定寶寶的情緒,按摩時(shí)盡量安靜,才不會分散寶寶的注意力。

  5 光線不要直射

  按摩時(shí)的光線不要太亮,盡量不要直射眼部,最好是用反射光線,如此會讓寶寶有安全感,按摩時(shí)舒服又開心。

  按摩時(shí)注意事項(xiàng)

  1 剛出生的寶寶由于臍帶還沒脫落,所以盡量不要做腹部按摩。

  2 按摩時(shí),要先準(zhǔn)備嬰兒油或嬰兒乳液,以減少按摩時(shí)的摩擦力,如果寶寶皮膚比較干燥,選擇具有保濕作用乳液比較好。方法是,在按摩前,先將嬰兒油或乳液放在手心,雙手搓熱后再進(jìn)行按摩。

  3 按摩時(shí)可以先從臉部開始,讓寶寶看清楚媽媽,再進(jìn)行下面的步驟,如此寶寶會比較有安全感。

  4 按摩的力度要適中,不能太輕像是搔癢,也不能太重,寶寶會痛。

  5 按摩最佳的時(shí)機(jī)在兩餐之間,千萬不能一吃飽就進(jìn)行,免得寶寶嘔吐。

  嬰兒按摩最佳時(shí)

  ●適用年齡:嬰兒按摩一般建議適用于3個月以上的寶寶;當(dāng)然只要力度適中,3個月以下的寶寶也適用。

  ●工具:嬰兒油或乳液,柔軟毛巾被、防水墊,當(dāng)然還有媽咪柔軟的雙手。

  ●時(shí)間:洗完澡后,午睡或晚上睡覺前,或者寶寶情緒穩(wěn)定的任何時(shí)候,一開始可以先試5分鐘,然后再延長15~20分鐘。

  ●地點(diǎn):溫度適中的房間,按摩時(shí)建議把寶寶的衣服脫下。

  ●姿勢:建議用搖籃的姿勢,大人坐在地上,雙腿伸長,背靠墻或家具,膝蓋微彎向外,腳尖互相接觸,中間形成的搖籃用被褥墊高,將嬰兒放在正中,使嬰兒感到安全又溫暖,將嬰兒頭放在腳跟,雙方目光保持接觸。

  ●按摩順序:建議先從嬰兒臉部開始,而在進(jìn)行四肢按摩時(shí),可以先將緊繃、僵硬的手臂輕輕甩動,讓寶寶放松,對孩子微笑,并且輕微細(xì)語。

  各部位按摩法

  臉 永遠(yuǎn)的微笑

  首先取適量嬰兒油或潤膚乳液,從前額中心處用雙手拇指往外推壓,劃出一個微笑的形狀,接著在眉頭、眼窩、人中、下巴等處,溫柔地重復(fù)相同的動作。

  功效:舒緩因吸吮、啼哭所造成的緊繃。

  胸 開卷有心

  將雙手放在胸部中央,順著肋骨輪廓往兩旁推壓,劃個心型動作回中央,記得雙手要緊貼著寶寶的身體。

  功效:順暢呼吸循環(huán)。

  四肢 高高低低加油維護(hù)

  將小手(腿)抬高,輕壓腋下數(shù)次;雙手圍繞寶寶的手臂(腿),輕輕揉捏、朝相反方向上下移動;雙手手掌夾住小手臂(腿)上下搓滾。

  功效:增加靈活能力和動作協(xié)調(diào)能力。

  腹部 搖槳

  用手掌的外端(朝向自己)輕撫過寶寶的腹部,兩手交替如搖槳般的動作。

  漫步用指尖在寶寶腹部由左向右漫步。

  我愛你用右手在寶寶腹部由上往下劃一個I,由左至右劃一個側(cè)寫的L,由左至右劃一個倒寫的U,做這個動作時(shí),可同時(shí)對寶寶說:“我愛你!”

  功效:幫助排氣、緩解便秘。

  背部 分分合合上上下下

  以脊椎為中分線,雙手放在兩側(cè),往相反方向重覆移動,從背部上方按摩至臀部再回到肩膀。

  功效:降低壓力,增強(qiáng)免疫力。

  按摩解決身體癥狀

  針對寶寶容易出現(xiàn)的各種不適癥狀來進(jìn)行按摩,其中手彎成杯狀,拍為扣拍,手輕放在寶寶身上劃圓圈為撫揉,如果手放在寶寶身上輕拍稱為撫拍。

  長牙

  當(dāng)寶寶長牙的時(shí)候容易有牙齦癢或痛等不舒服的感覺,這時(shí)寶寶喜歡將東西放在嘴巴里咬,以減輕不舒服,媽咪可以借按摩來減緩寶寶的不適。

  1.將食指放在寶寶人中的中央輕輕的揉,記住要揉在牙齦的地方,這稱為指揉法。

  2.將食指放在下嘴唇中央,也是牙齦的地方,同樣輕輕的用指揉法按摩。

  感冒鼻塞

  換季時(shí)寶寶很容易著涼,引發(fā)鼻塞的癥狀。這時(shí)寶寶會非常的不舒服,可以用按摩幫寶寶解除鼻塞的不舒服。

  媽咪將兩手的拇指放在鼻翼兩側(cè),也就是迎香穴的地方往顴骨的方向拉,如此可使鼻道拉開,寶寶自然也就不會鼻塞了。

  胃脹氣

  胃脹氣是小寶寶常見的癥狀,有時(shí)因?yàn)楹饶虝r(shí)吸入了過多的空氣導(dǎo)致脹氣,這時(shí)只需用按摩的方法促使寶寶打嗝出來就行了。

  將食指放在橫膈膜上方,大約胃的位置,用拇指劃圓圈的方式輕輕撫揉,這時(shí)手一定要放輕松?;蛘邔殞毐饋?,手做杯狀,從下背部往上拍,如此嗝就會通過震動往上出來了。

  便秘

  小寶寶由于吃的食物的關(guān)系,很容易有便秘癥狀,或者有時(shí)腸絞痛,其實(shí)只需用手掌按摩腸的部位,就能讓寶寶安靜下來,而便秘的寶寶也能順利排氣及排便。

  將寶寶橫放,以肚臍為中心,用手指前面一段輕揉,記住丹田也要撫揉到,腹部由于沒有骨骼,所以按摩時(shí)一定要輕,在按摩的過程中,寶寶就會全身放松且排氣,而且便秘的寶寶也會因?yàn)榘茨νㄟ^腸道而排便。

  夜啼

  有的寶寶一到晚上,就會哭哭啼啼的,明明想睡覺卻又不睡,往往讓新手媽咪不知所措。不過沒關(guān)系,可以在寶寶晚上睡覺前做按摩,讓他能夠一覺睡到天亮。

  媽咪仰躺著,讓寶寶俯趴在媽咪的胸腹部,用雙手在寶寶的背部交替撫摸。按摩時(shí)盡量不要讓寶寶躺在自己側(cè)身,也就是不要用右(左)手拍躺在左(右)側(cè)的寶寶,如此容易會有媽媽手。

  促進(jìn)睡眠

  寶寶很容易因?yàn)橥娴锰d奮而不想睡覺,或者因?yàn)樵趮屵鋺烟r(shí)就習(xí)慣晚睡,造成日夜不分的現(xiàn)象,我們可以利用按摩的手法,讓寶寶覺得舒服而入睡。

  將寶寶側(cè)身,無論面對自己或背對都可以,一手搭在寶寶肩膀上固定前半身,一手放在寶寶的腋下往下按摩至腰部、腿部。

  多痰

  寶寶無論是感冒或咳嗽都很容易引起多痰,這時(shí)媽咪必須要借助按摩幫寶寶拍痰,讓他舒服一些。

  1.讓寶寶躺在媽咪的兩腿上,頭朝媽咪腳的方向,腳往媽咪頭的方向。將手拱成杯狀,往頭部方向扣拍。

  2.讓寶寶身體趴在媽咪兩腿上,同樣也是頭在媽咪腳的方向,腳在媽咪頭的方向。往寶寶頭部方向扣拍。

  煩躁

  寶寶有時(shí)會莫名的心情不好,或者是哭鬧不停,或者是一直發(fā)脾氣,看上去焦躁不安,讓媽咪不知怎么辦,這時(shí)可以用按摩來安撫寶寶的情緒。

  將寶寶抱起,正面趴在媽咪的身上,一手托住寶寶的屁股,一手撫拍寶寶的背部。

  走路

  每個寶寶學(xué)走學(xué)跑的時(shí)間都不相同,想讓寶寶走得更穩(wěn)、跑得更順,媽咪可以在寶寶還很小時(shí)就常按摩腳部,這有助于寶寶往后學(xué)走路和跑步更順利。

  1.一手抓起寶寶的小腳,一手撫摸腳掌。

  2.再用手指抓住寶寶的腳指,一根一根的輕揉。

  按摩除了可增強(qiáng)寶寶的生理機(jī)能,最主要的可以刺激寶寶的觸覺敏感度,借輕輕的撫摸可讓寶寶感受到媽咪的愛,也比較有安全感,這些都有助于他以后的人格發(fā)展及運(yùn)動能力。不過提醒媽咪,當(dāng)寶寶對按摩感到不舒服時(shí),一定要停止按摩,所以按摩的時(shí)機(jī)很重要。而如果媽咪的力度可以控制得當(dāng),剛出生的嬰兒一樣也可按摩,而且越早開始,寶寶越容易接受,脾氣也會比較溫和,跟媽咪的親密度也越好。

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